注意我的心理健康

解决冲突

作为一名大学生，学会解决冲突是一项重要的生活技能 能塑造性格和自信吗. 与同学、老师建立新的关系， 员工既能带来回报，也能带来挑战.  维持与家人的关系 在专注于学业的同时结交朋友也会很困难.  下面的演示 提供了有用的工具来成功地驾驭那些可能导致的关系 到痛苦. 了解更多信息 下载演示文稿

让人愤怒

拥有愤怒的经历对一个人的情绪控制有直接的影响 生活. 愤怒是一种复杂的情绪，很难描述 与羞耻、尴尬、不安全、不知所措、身体疲惫有关， 脆弱，以及一系列其他的经历. 下面的演示提供了 有用的工具和资源，成功地解除愤怒. 了解更多信息 下载演示文稿

压力管理

大学可能是一段令人兴奋但又充满压力的时光. 通常，压力被看作是负面的 要避免的事情，但重要的是要记住压力是有益的，如果我们 用它来激励我们.  压力管理视频提供了洞察力，意识，和 有效管理压力水平的工具. 了解更多信息 下载演示文稿

种族愈合:在大学里为健康创造空间

Navigating 生活 in the pandemic has been difficult for everyone; however, persons 有色人种一直受到健康、经济和社会的有害影响 这段时间的教育后果. 具体来说，在BIPOC大流行期间， 土著(有色人种)学生报告的偏见事件有所增加 以及缺乏支持. 

本课程将为您提供有关BIPOC学生问题类型的信息 面对，维持身体和情感健康的应对策略. 看这里